Αντίδραση βραχυκυκλώματος: γιατί βλάπτεις τον εαυτό σου

Περιεχόμενο

Αντίδραση βραχυκυκλώματος Ορισμός: επικεφαλής τακούνια
Αντίδραση βραχυκυκλώματος: Η ψυχολογία θεωρεί την αιτία ψευδείς αναφορές
Συνέπειες της αντίδρασης βραχυκυκλώματος: Μη αυτόματος τερματισμός
Εκπαίδευση ελέγχου συναισθημάτων: σωστή διοχέτευση συναισθημάτων
αποζημίωση
εκτροπή
στάση
Αναίρεση της αντίδρασης βραχυκυκλώματος
αυτοαναστοχασμός
Μετάνοια
Προσφορά ειρήνης
Τι έχουν διαβάσει και άλλοι αναγνώστες

Μερικές φορές το μέτρο είναι απλώς πλήρες. Όποιος έχει ενοχληθεί για κάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα και πάντα σιωπηλός θα έχει τελικά αρκετά - τότε μπορεί να είναι Αντίδραση βραχυκυκλώματος έλα: Με τη μεγαλύτερη οργή, η δουλειά ξαφνικά πετάγεται, οι πόρτες χτυπήθηκαν και ο συνεργάτης χωρίζεται. Η μακρά παρατεταμένη ένταση σταμάτησε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχει ένας σωρός σπασμένου γυαλιού μπροστά από τα πόδια σας. Οι αντιδράσεις βραχυκυκλώματος στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο ακίνδυνες. Γιατί βλάπτεις τον εαυτό σου με αυτό και τι μπορείς να κάνεις ...

Αντίδραση βραχυκυκλώματος Ορισμός: επικεφαλής τακούνια

Γνωρίζουμε τον όρο βραχυκύκλωμα από ηλεκτρικά: Ρεύμα ρεύματος μεταξύ δύο πόλων μιας πηγής τάσης χωρίς αντίσταση - για παράδειγμα από μια συσκευή που λειτουργεί με ηλεκτρικό ρεύμα - τότε εμφανίζεται βραχυκύκλωμα. Ως αποτέλεσμα αυτής της αντίδρασης βραχυκυκλώματος, κάποιος κάθεται στο σκοτάδι χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα.

Τι είναι η αντίδραση βραχυκυκλώματος σε σχέση με τον άνθρωπο; Αυτό που εννοείται είναι μια αντίδραση που αποτελείται από μια δράση βραχυκυκλώματος. Μεταφορά στο ηλεκτρικό βραχυκύκλωμα, η αντίδραση βραχυκυκλώματος στερείται επίσης αντίστασης, δηλαδή συνήθως με τη μορφή του Σύνεση και προβληματισμός.

Αυτή η αντιδραστική δράση συνοδεύεται από ισχυρή, κυρίως βραχύβια συναισθήματα, οι λεγόμενες επιδράσεις, όπως ο θυμός και ο φόβος. Επομένως, μια πράξη προσβολής χρησιμοποιείται συνώνυμα με αντίδραση βραχυκυκλώματος.

Οι αντιδράσεις βραχυκυκλώματος προκαλούνται κυρίως από ήδη μεγαλύτερες συγκρούσεις. Είναι η περίφημη πτώση που φέρνει το βαρέλι να ξεχειλίζει: Μια τρέχουσα περίσταση - όπως μια πρόκληση - απελευθερώνει απογοήτευση ή ένταση σε μια αντίδραση βραχυκυκλώματος.

Το υπόβαθρο είναι συχνά συναισθηματικές στάσεις όπως:

Ζήλια,
Απογοήτευση,
Αδίκημα,
Εκδίκηση.

Αντίδραση βραχυκυκλώματος: Η ψυχολογία θεωρεί την αιτία ψευδείς αναφορές

Ο εγκέφαλός μας είναι σαν υπερυπολογιστής: πρέπει να βγαίνει από έναν συνεχώς Ποικιλία αισθητηριακών εντυπώσεων επιλέξτε τα οποία μεταφέρονται στη συνείδηση και ξεκινήστε τις κατάλληλες ενέργειες. Εκτιμάται ότι μόνο τα μάτια μεταδίδουν τουλάχιστον 10 εκατομμύρια bit στον εγκέφαλο σε ένα δευτερόλεπτο.

Αυτή η επιλογή δεν γίνεται συνειδητά, αλλά εξακολουθεί να έχει συνέπειες, γιατί μερικές φορές οι αποφάσεις λαμβάνονται παρακάμπτοντας το μυαλό. Αυτή η αντίδραση βραχυκυκλώματος είναι σαν μια ψευδή αναφορά στον υπολογιστή. Προκαλείται από βιοχημικές διεργασίες.

Αυτά μπορεί να διαταραχθούν στη διαδικασία, για παράδειγμα με άτομα έλλειψη ελέγχου ώθησης. Αυτό μπορεί να επηρεάσει άτομα που πάσχουν από οριακή διαταραχή, για παράδειγμα.

Όχι σπάνια υποφέρουν συναισθηματική αστάθεια, είναι πολύ παρορμητικά και επιρρεπή σε επικίνδυνη ή επιθετική συμπεριφορά. Φυσικά, δεν είναι όλοι όσοι αντιδρούν σε βραχυκύκλωμα άμεσα σοβαρή ψυχική διαταραχή. Ωστόσο, υπάρχει ένα συγκεκριμένο ψυχολογικό προφίλ στις δράσεις που επηρεάζουν:

Τάση σε βίαιες αντιδράσεις
ευερέθιστο
Ανασφάλεια
Αλλαγές διάθεσης

Ορισμένοι παράγοντες ευνοούν μια αντίδραση βραχυκυκλώματος, έτσι ώστε η προσωπικότητά σας να μην χρειάζεται να είναι το κύριο κριτήριο. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι ναρκωτικά και αλκοόλ απαγορεύει. Αλλά η έλλειψη ύπνου έχει επίσης δραστικές συνέπειες:

Μια μελέτη Ελβετών ερευνητών το εξέτασε αυτό Κίνδυνος συμπεριφοράς από άνδρες μαθητές. Διαπιστώθηκε ότι εκείνοι με μόνο πέντε ώρες ύπνου ανά διανυκτέρευση έλαβαν σημαντικά πιο επικίνδυνες αποφάσεις από τους μαθητές στην ομάδα ελέγχου που έλαβαν επαρκή ύπνο.

Μια άλλη μελέτη που εξέτασε τη σχέση μεταξύ Ηγετικές δεξιότητες και συμπεριφορά ύπνου εξετάστηκε.

Δεν προκαλεί έκπληξη: Οι διαχειριστές χρειάζονται επίσης ύπνο. Διαφορετικά, συχνά μπορεί να παρατηρηθεί ευερέθιστη, ευμετάβλητη συμπεριφορά, η οποία οδηγεί σε συγκρούσεις. Επίσης να είσαι επικίνδυνες αποφάσεις - τόσο αντιδράσεις βραχυκυκλώματος - όπως πιο συχνά.

Συνέπειες της αντίδρασης βραχυκυκλώματος: Μη αυτόματος τερματισμός

Από νομική και εγκληματολογική άποψη, μια αντίδραση βραχυκυκλώματος, εάν ταξινομηθεί ανάλογα από τον ψυχίατρο ή τον ψυχολόγο, μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα ενοχής. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει μόνο με μαζικές διαταραχές της συνείδησης αποφασισμένος.

Αν και οι περισσότερες αντιδράσεις βραχυκυκλώματος στην επαγγελματική ζωή εξακολουθούν να είναι συγκριτικά ακίνδυνες, άλλες μπορεί να έχουν εγκληματικές συνέπειες. Μη εξουσιοδοτημένη κατάργηση από το χώρο εργασίας μετά από ένα επιχείρημα με το αφεντικό θα μπορούσε να σας κοστίσει τη δουλειά:

Δηλαδή, όταν έχετε παραβιάσει τα καθήκοντά σας τόσο άσχημα που η περαιτέρω συνεργασία μαζί σας είναι παράλογη για το αφεντικό σας. Ποιος σε αντίδραση βραχυκυκλώματος άγριες προσβολές ή ακόμη και αποτελεί σωματική βλάβη, πρέπει να περιμένετε τερματισμό χωρίς προειδοποίηση.

Ωστόσο, η μη εξουσιοδοτημένη κατάργηση από την εργασία μετά από ένα επιχείρημα δεν πρέπει να τελειώσει ως εξής: Όταν είστε λεκτική και σωματική βία και αντ 'αυτού απλώς ηρέμησε το μυαλό σου κάνοντας μια βόλτα κάπου αλλού.

Επιστροφή στην εργασία την ίδια μέρα και πάρε ξανά τη δουλειά σου ή προσφέρετε στο αφεντικό σας για να τα ολοκληρώσετε, φαίνεται καλό για εσάς. Ακόμη και μια άρρωστη άδεια την επόμενη μέρα δεν δικαιολογεί τον τερματισμό χωρίς προειδοποίηση (Ref.: 10 Sa 49/06).

Τόσο πολύ για το εργατικό δίκαιο. Ανάλογα με την έκταση του βραχυκυκλώματος, α Σχέση ανεπανόρθωτη ζημιά Πάρτε: Όποιος προσβάλλει συναδέλφους στην επιρροή ή ρίχνει πράγματα στο κεφάλι του συντρόφου τους à la Αυτό που πάντα ήθελα να σας πω ..., αποδέχεται ότι θα υπάρξουν μαζικά αδικήματα.

Οι διαχωρισμοί ως αντίδραση βραχυκυκλώματος ή ως αποτέλεσμα τέτοιας συμπεριφοράς συμβαίνουν ξανά και ξανά. Ωστόσο, το προτείνουν ήδη προηγουμένως κάτι ήταν λάθος ήταν - αν μόνο αυτό δεν υπήρχε αρκετή επικοινωνία.

Εκπαίδευση ελέγχου συναισθημάτων: σωστή διοχέτευση συναισθημάτων

Τι γίνεται όμως αν είστε κάποιος επιρρεπής σε παρορμητικές ενέργειες; Ίσως έχετε δει πιο συχνά συσκότιση; Ειδικά εκείνοι που βρίσκονται υπό υψηλό στρες αναπτύσσουν οπτική σήραγγα.

Εάν δεν φαίνονται διάφορες επιλογές, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αντίδραση βραχυκυκλώματος. Μπορείτε να το αποτρέψετε μαθαίνοντας το δικό σας Ελέγξτε τα συναισθήματα. Πώς μπορεί να λειτουργήσει:

αποζημίωση
Εάν παρατηρήσετε ότι κάτι δημιουργείται μέσα σας, χρειάζεστε αποζημίωση. Το πώς σχεδιάζετε εξαρτάται από την προσωπικότητά σας. Η άσκηση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε. Προπονούμαστε, η αδρεναλίνη μειώνεται, οι ορμόνες ευτυχίας απελευθερώνονται και ταυτόχρονα κάνουμε κάτι για τη φυσική μας κατάσταση. Άλλοι προτιμούν μια καλή συνομιλία με φίλους και λαμβάνουν πολύτιμες συμβουλές. Και ένα τρίτο χαλαρώνει με ασκήσεις διαλογισμού και χαλάρωσης.
εκτροπή
Η απόσπαση της προσοχής λειτουργεί καλύτερα όταν εμπλέκονται άλλες αισθήσεις. Δυστυχώς, το κρύο ντους είναι σπάνια διαθέσιμο στο γραφείο. Μια βόλτα (γρήγορο βήμα) στον καθαρό αέρα είναι μία πιθανότητα, επειδή έχετε νέες αισθητηριακές εντυπώσεις. Ή μπορείτε να ακούσετε αυτήν τη μουσική που μειώνει το άγχος κατά 65 τοις εκατό.
στάση
Εργαστείτε στη γενική σας στάση. Η χαρά της ζωής και η αισιοδοξία θα σας δώσουν μια αίσθηση βεβαιότητας μακροπρόθεσμα. Η βεβαιότητα ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δεξιότητές σας για να κάνετε ελιγμούς από καταστάσεις σύγκρουσης. Εκείνοι που είναι ευγενικοί στον εαυτό τους δεν είναι τόσο γρήγοροι να κρίνουν άλλους ανθρώπους. Εκτός από το ότι επιτρέπετε σε άλλους να κάνουν λάθη, όπως συμβαίνουν σε σας κάθε τόσο.

Αναίρεση της αντίδρασης βραχυκυκλώματος

Τι γίνεται αν συμβεί; Μερικές φορές μια λέξη οδηγεί σε μια άλλη. Για να το ισιώσετε ξανά:

αυτοαναστοχασμός
Η αντίδραση βραχυκυκλώματος περιλαμβάνει αντίδραση γρηγορότερα από ό, τι θα μπορούσατε να σκεφτείτε. Μπορείτε να το αντισταθμίσετε με την εξάσκηση του αυτοαναστοχασμού: Τι ακριβώς συνέβη, γιατί αντέδρασα με αυτόν τον τρόπο, τι προκάλεσε τη συμπεριφορά του άλλου ατόμου μέσα μου; Θα μπορούσα να αντιδράσω υπερβολικά; Η αντίδρασή μου βασίζεται σε παρανόηση;
Μετάνοια
Στην πραγματικότητα, μπορεί να έχετε δίκιο σχετικά με αυτό: το θέμα είναι πώς το κοινοποιείτε. Η εμφάνιση μετάνοιας δεν σημαίνει απαραίτητα την παραδοχή ότι κάνετε λάθος. Αντίθετα, σημαίνει ότι έχετε αντικατοπτρίσει και ότι θεωρείτε τη συμπεριφορά σας ακατάλληλη σε αυτό το σημείο. Αυτό περιλαμβάνει συγγνώμη για την αντίδραση βραχυκυκλώματος εάν, για παράδειγμα, έχετε κάνει δυνατά ή διαφορετικά αντιδράσατε ακατάλληλα.
Προσφορά ειρήνης
Συχνά οι άνθρωποι είναι πιο πρόθυμοι να μιλήσουν όταν δεν αντιμετωπίζουν μόνο ένα πρόβλημα, αλλά μια προσφορά, τους δίνεται λύση. Όποια κι αν είναι η αιτία για την αντίδραση βραχυκυκλώματος, πώς προσεγγίζετε το πρόβλημα; Όποιος έχει δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων δείχνει ότι προσεγγίζει τα πράγματα εποικοδομητικά. Η αρχή της καλής θέλησης είναι αναγνωρίσιμη και καθιστά τη αντίδραση βραχυκυκλώματος συγχωρήσιμη.